土日祝日で、天気が悪くなければ、散歩をします。

ちなみに、土日祝日以外は、外に出るのは、「良い大人が、なにぶらぶらしてんだ」と思われそうで、極力外には出ません。
ご近所さんから、隣の夜青さん・・・ヒソヒソと言われるのも嫌だし。

と、散歩の話、近くの遊歩道を往復1時間位歩きます。
歩くと、脳内物質が出て、うつにもよいらしいです。
色んなことを考えて歩いたり、歩かなかったりなんですが、

歩いていると、何も考えなくなる状態にもなんとなくなります。

これからは、寒い季節になってくるので、結構気合がいるかも。
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