うつ病で無職で独身で37歳のおっさんが復活してみるブログ

現在:うつ→寛解、無職→部長、独身→彼女、37歳→41歳、おっさん→おっさん 鬱病で無職で独身で30代後半のおっさんが、不安を抱えつつ、この状況を克服し、寛解と再度仕事に就くことをめざして復活できるか、その経緯を綴るブログです。
このブログを続けることを思い立ったので、2019年12月末再始動。

うつ改善

認知療法はじめました

リワークで、認知療法はじめました。
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恐怖に飛び込もう

森田療法、恐怖突入のお話です。
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リワーク午後2バージョンに進みました

リワークのスタッフミーティングでの話し合いの上、目標通り午後2バージョンを始められることとなりました(拍手)。続きを読む

リワーク午後2バージョンの申し入れ

目標通り、リワークの午後2バージョンへの参加希望を運営スタッフに伝えました。続きを読む

また、なるものだと覚悟しておいた方がよい件

うつは、治ったと線引きするのは難しいので、
色々できるようになるまでに回復した状態=寛解という言葉が使われるようです。
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